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A obesidade é um distúrbio metabólico ligado ao desenvolvimento de doenças cardíacas, diabetes, problemas no trato digestivo e até mesmo câncer.
Antes característica de países mais desenvolvidos, a obesidade já atinge grande parte da população no Brasil. Os dados mais recentes do IBGE dão um alerta sobre a saúde do brasileiro. Segundo a pesquisa, publicada em 2009, 38,8 milhões de pessoas estão acima do peso. Isso representa 40% da população. Dentro desse grupo, 10,5 milhões de pessoas estão com o Índice de Massa Corporal (IMC) maior de 35, ou seja, estão obesos.
O IMC é uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no seu peso ideal. IMC menor de 18 significa baixo peso, IMC acima de 35 é considerado obesidade. Para calcular o IMC é preciso dividir a altura pelo peso ao quadrado. O resultado está organizado de acordo com a tabela.
Vilões e mocinhos – Os hábitos alimentares modernos e o sedentarismo são os dois principais fatores que contribuem para o aumento de peso da população. Os lanches de fast food, a quantidade de alimentos pré-preparados e os açúcares que ingerimos diariamente formam um trio que merece atenção, juntamente com a falta de tempo para praticar exercícios.
Mas é possível manter uma rotina um pouco mais saudável com pequenas mudanças no nosso dia-a-dia!
Calcular o IMC e procurar um estilo de vida mais saudável proporcionam melhor qualidade de vida. Mas só o médico pode dizer qual a dieta mais indicada e os alimentos que podem suprir necessidades do seu organismo. Ele também vai realizar exames preventivos e quais os tratamentos adequados.
Os textos publicados no site do Hospital viValle têm caráter informativo e não substituem a opinião de especialistas. Para mais detalhes sobre o assunto, diagnósticos corretos e tirar dúvidas, converse com um médico.