{"id":10041,"date":"2023-11-03T11:58:51","date_gmt":"2023-11-03T14:58:51","guid":{"rendered":"https:\/\/ptbr.idor.org\/em-live-especialistas-ensinam-exercicios-praticos-de-mindfulness-para-preparar-alunos-para-o-enem\/"},"modified":"2023-11-03T11:58:51","modified_gmt":"2023-11-03T14:58:51","slug":"em-live-especialistas-ensinam-exercicios-praticos-de-mindfulness-para-preparar-alunos-para-o-enem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rededorsaoluiz.com.br\/instituto\/idor\/em-live-especialistas-ensinam-exercicios-praticos-de-mindfulness-para-preparar-alunos-para-o-enem\/","title":{"rendered":"Em live, especialistas ensinam exerc\u00edcios pr\u00e1ticos de Mindfulness para preparar alunos para o ENEM"},"content":{"rendered":"

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Na \u00faltima ter\u00e7a-feira (31\/10), o Instituto D’Or de Pesquisa e Ensino (IDOR) e a Faculdade IDOR, com apoio da Faculdade Unineves, realizaram uma super live que teve como foco a prepara\u00e7\u00e3o emocional e bem-estar de vestibulandos que se preparam para a prova do ENEM, que ocorrer\u00e1 nos dias 5 e 12 de Novembro. O evento se concentrou na teoria e pr\u00e1tica do Mindfulness, uma t\u00e9cnica que visa a aten\u00e7\u00e3o plena e a consci\u00eancia do momento presente, sem distra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

O Mindfulness envolve pr\u00e1ticas que treinam a mente para se concentrar em um \u00fanico foco, por meio de medita\u00e7\u00f5es e exerc\u00edcios respirat\u00f3rios. Embora tenha ra\u00edzes na medita\u00e7\u00e3o budista, essa abordagem foi adaptada ao longo do tempo para aplica\u00e7\u00e3o em contextos de sa\u00fade mental, terapia e bem-estar geral.<\/p>\n

Mediado pela aluna da gradua\u00e7\u00e3o em Psicologia da Faculdade IDOR, Carla Ramiarina, o evento contou com a participa\u00e7\u00e3o de dois especialistas no campo educacional e de sa\u00fade mental: Guilherme Brockington, professor-doutor em Educa\u00e7\u00e3o e mestre em Ensino de Ci\u00eancias pela USP, e Ronald Fischer, pesquisador do IDOR e doutor em Psicologia Social pela Universidade de Sussex, Inglaterra.<\/p>\n

Guilherme Brockington destacou que o treinamento em Mindfulness ajuda as pessoas a se concentrarem nas situa\u00e7\u00f5es e, como resultado, melhora a capacidade de concentra\u00e7\u00e3o em acontecimentos do dia-a-dia. Ele enfatizou como o Mindfulness pode contribuir para o controle da ansiedade e reduzir os dist\u00farbios associados a ela, como compuls\u00e3o alimentar e ins\u00f4nia.Ronald Fischer destacou a import\u00e2ncia da respira\u00e7\u00e3o controlada na pr\u00e1tica do Mindfulness. Ele explicou que a respira\u00e7\u00e3o \u00e9 o \u00fanico processo fisiol\u00f3gico que podemos controlar conscientemente e que est\u00e1 diretamente relacionado ao funcionamento do c\u00e9rebro. O controle consciente da respira\u00e7\u00e3o pode ajudar a reduzir o estresse e a focar nas quest\u00f5es da prova.<\/p>\n

Ambos os convidados responderam a perguntas dos espectadores e compartilharam exerc\u00edcios pr\u00e1ticos e eficazes que podem ser aplicados na vida cotidiana. A live buscou fornecer ferramentas valiosas aos candidatos para enfrentar os desafios emocionais e de concentra\u00e7\u00e3o durante o per\u00edodo de provas do ENEM e outros vestibulares.<\/p>\n

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Assista a live completa em:<\/strong> https:\/\/www.instagram.com\/p\/CzFKr4sON_A\/<\/a><\/h6>\n

A Faculdade IDOR de Ci\u00eancias M\u00e9dicas est\u00e1 com os vestibulares abertos nas gradua\u00e7\u00f5es: Enfermagem, Psicologia e Tecnologia em Radiologia. Para voc\u00ea que busca uma atua\u00e7\u00e3o na \u00e1rea da sa\u00fade com metodologia de ensino de excel\u00eancia venha para a Faculdade IDOR. <\/p>\n

Per\u00edodos de inscri\u00e7\u00f5es:<\/strong> 
\nIngresso via ENEM:<\/strong> de 12\/09 at\u00e9 06\/11\/2023
\nIngresso por Vestibular:<\/strong> de 12\/09 at\u00e9 04\/12\/2023
\nClique aqui e inscreva-se!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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