{"id":10713,"date":"2024-05-17T00:58:00","date_gmt":"2024-05-17T03:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ptbr.idor.org\/a-ciencia-por-tras-dos-questionarios-online-psicologos-desenvolvem-plataforma-digital-gratuita-para-promover-autoconhecimento-e-saude-mental-no-brasil\/"},"modified":"2024-05-17T00:58:00","modified_gmt":"2024-05-17T03:58:00","slug":"a-ciencia-por-tras-dos-questionarios-online-psicologos-desenvolvem-plataforma-digital-gratuita-para-promover-autoconhecimento-e-saude-mental-no-brasil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rededorsaoluiz.com.br\/instituto\/idor\/a-ciencia-por-tras-dos-questionarios-online-psicologos-desenvolvem-plataforma-digital-gratuita-para-promover-autoconhecimento-e-saude-mental-no-brasil\/","title":{"rendered":"A ci\u00eancia por tr\u00e1s dos question\u00e1rios online"},"content":{"rendered":"<p><em>Psic\u00f3logos desenvolvem plataforma digital gratuita para promover autoconhecimento e sa\u00fade mental no Brasil. Ferramenta oferece gr\u00e1ficos e explica\u00e7\u00f5es personalizadas sobre sa\u00fade mental e diferentes aspectos pessoais dos usu\u00e1rios<\/em><\/p>\n<p>Se voc\u00ea \u00e9 f\u00e3 de quizzes ou de testes para saber que personagem voc\u00ea seria nas suas s\u00e9ries favoritas, a <a href=\"https:\/\/jornada.idor.org\/index.php\/login\">Jornada de Autoconhecimento<\/a> te convida a descobrir um pouco mais sobre voc\u00ea. Essa plataforma online e completamente gratuita oferece testes sobre diferentes aspectos pessoais, como personalidade, relacionamentos e sa\u00fade mental, tendo como grande diferencial o fato de ter sido desenvolvida especialmente para a popula\u00e7\u00e3o brasileira, com base em materiais psicoeducativos com efic\u00e1cia cient\u00edfica comprovada para o ambiente digital.<\/p>\n<p>A plataforma, lan\u00e7ada no segundo semestre de 2023, foi idealizada por psiquiatras e psic\u00f3logos pesquisadores do Instituto D\u2019Or de Pesquisa e Ensino (IDOR) a partir de diversos estudos e entrevistas com brasileiros de diferentes recortes sociais. Os testes foram desenvolvidos com base em t\u00e9cnicas da psicologia e mindfulness, e a Jornada oferece a cada usu\u00e1rio um feedback personalizado com textos explicativos e gr\u00e1ficos comparativos com a m\u00e9dia da popula\u00e7\u00e3o. Mas se voc\u00ea quer saber mais como um teste online pode trazer benef\u00edcios reais para seu autoconhecimento e sa\u00fade mental, confira a mat\u00e9ria at\u00e9 o fim!<\/p>\n<h6><strong>Mais que uma curiosidade: o autoconhecimento influencia a sa\u00fade mental<\/strong><\/h6>\n<p>A psicologia defende que o autoconhecimento fortalece a sa\u00fade mental, permitindo uma melhor compreens\u00e3o e manejo das pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de facilitar tomadas de decis\u00e3o e promover relacionamentos saud\u00e1veis. Contudo, de nada adiantaria desenvolver uma ferramenta digital de autoconhecimento com embasamento cient\u00edfico se ela n\u00e3o fosse atrativa o suficiente para engajar seus usu\u00e1rios.<\/p>\n<p>Para oferecer uma ferramenta que fale de ci\u00eancia de forma leve e descontra\u00edda, os pesquisadores realizaram 3 etapas de estudo antes da cria\u00e7\u00e3o da plataforma, sendo a primeira fase a idealiza\u00e7\u00e3o conceitual da <a href=\"https:\/\/jornada.idor.org\/index.php\/login\">Jornada de Autoconhecimento<\/a>. Nesta fase, a Jornada foi segmentada em cinco grandes \u00e1reas, com o objetivo de guiar o usu\u00e1rio por diferentes etapas de desenvolvimento pessoal: personalidade, valores, bem-estar, relacionamentos e consci\u00eancia.<\/p>\n<p>Na segunda fase, com o objetivo de identificar os pontos positivos e os desafios da ferramenta, 16 participantes foram convidados a concluir o primeiro modelo da Jornada e compartilhar feedbacks sobre suas percep\u00e7\u00f5es como usu\u00e1rios atrav\u00e9s de entrevistas abertas, onde tinham liberdade de se expressar com as pr\u00f3prias palavras sobre sua experi\u00eancia com a ferramenta. Foram inclu\u00eddos nessa amostra recortes demogr\u00e1ficos variados, abrangendo idades de 20 a 80 anos, sendo 62,5% mulheres e 37,5% homens.<\/p>\n<p>Na terceira fase, foram conduzidas mais 6 entrevistas com outros participantes, dessa vez representando diferentes setores como marketing, engenharia, enfermagem, vendas e estudantes de gradua\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m foram realizadas entrevistas em profundidade com gestores p\u00fablicos, com o objetivo de avaliar poss\u00edveis oportunidades de uso da jornada junto ao Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS).<\/p>\n<p>Foram realizados ainda encontros com um grupo focal de 9 pessoas, de 18 a 60 anos, que tinham escolaridade variando de ensino m\u00e9dio incompleto at\u00e9 gradua\u00e7\u00e3o completa, e renda familiar que tamb\u00e9m variava de muito abaixo da m\u00e9dia at\u00e9 na m\u00e9dia do pa\u00eds.<\/p>\n<h6><strong>Pode ser simples saber mais sobre si mesmo<\/strong><\/h6>\n<p>As entrevistas revelaram muitos pontos fortes da plataforma, como uma alta aceita\u00e7\u00e3o da Jornada, boas oportunidades terap\u00eauticas, linguagem clara, confiabilidade e identifica\u00e7\u00e3o pessoal com os feedbacks personalizados. Para o aperfei\u00e7oamento da jornada, os pesquisadores estiveram atentos \u00e0s necessidades dos entrevistados, adaptando a ferramenta aos ajustes de usabilidade sugeridos.<\/p>\n<p>Voc\u00ea sabia que o uso da ferramenta tamb\u00e9m tem potencial de beneficiar processos terap\u00eauticos e cl\u00ednicos? O compartilhamento dos resultados com profissionais de sa\u00fade pode ser interessante para saber mais sobre os pacientes e direcionar melhor as atividades e tratamentos especializados. Os pesquisadores tamb\u00e9m esperam que iniciativas como essa possam gerar cada vez mais autonomia e empoderamento dos cidad\u00e3os, podendo em algum momento ganhar espa\u00e7o at\u00e9 mesmo no SUS.<\/p>\n<p>Ficou querendo saber mais sobre voc\u00ea e sobre a ferramenta? N\u00e3o deixe de iniciar a sua autojornada <a href=\"https:\/\/jornada.idor.org\/index.php\/login\">clicando aqui!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psic\u00f3logos desenvolvem plataforma digital gratuita para promover autoconhecimento e sa\u00fade mental no Brasil. 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