{"id":17900,"date":"2026-02-09T18:42:21","date_gmt":"2026-02-09T21:42:21","guid":{"rendered":"https:\/\/ptbr.idor.org\/terapias-on-line-ajudam-a-aliviar-sintomas-obsessivo-compulsivos-aponta-estudo\/"},"modified":"2026-02-09T18:42:21","modified_gmt":"2026-02-09T21:42:21","slug":"terapias-on-line-ajudam-a-aliviar-sintomas-obsessivo-compulsivos-aponta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rededorsaoluiz.com.br\/instituto\/idor\/terapias-on-line-ajudam-a-aliviar-sintomas-obsessivo-compulsivos-aponta-estudo\/","title":{"rendered":"Terapias on-line ajudam a aliviar sintomas obsessivo-compulsivos, aponta estudo"},"content":{"rendered":"

Tratar precocemente sintomas de TOC promove melhorias significativas na flexibilidade cognitiva e qualidade de vida das pessoas<\/i>Tratar sintomas obsessivo-compulsivos antes que eles se agravem pode ser crucial para a sa\u00fade mental a longo prazo. Realizado com participa\u00e7\u00e3o do Instituto D\u2019Or de Pesquisa e Ensino (IDOR) e publicado na revista Behaviour Research and Therapy<\/i>,<\/a> um estudo\u202finvestigou os efeitos de duas terapias on-line em pessoas com sintomas obsessivo-compulsivos subcl\u00ednicos, isto \u00e9, que apresentavam manifesta\u00e7\u00f5es mais brandas do transtorno. Ao final da interven\u00e7\u00e3o, foram constatadas melhorias importantes em aspectos como sofrimento ps\u00edquico, qualidade de vida e flexibilidade cognitiva dos participantes. <\/p>\n

Nem sempre os sinais do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) chegam ao n\u00edvel cl\u00ednico, mas isso n\u00e3o significa que devam ser ignorados. Segundo o estudo, os chamados sintomas obsessivo-compulsivos subcl\u00ednicos afetam at\u00e9 28% da popula\u00e7\u00e3o. Esses sintomas envolvem obsess\u00f5es (pensamentos intrusivos e angustiantes) e compuls\u00f5es (comportamentos repetitivos para aliviar a ansiedade), e mesmo que n\u00e3o preencham os crit\u00e9rios diagn\u00f3sticos do TOC, eles est\u00e3o associados a sofrimento, piora da qualidade de vida e risco aumentado para outros transtornos mentais. Atentos a esse cen\u00e1rio, os pesquisadores conduziram um ensaio cl\u00ednico randomizado para testar a efic\u00e1cia de duas interven\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas on-line voltadas essa popula\u00e7\u00e3o. O estudo\u202fcomparou uma abordagem baseada na Terapia de Aceita\u00e7\u00e3o e Compromisso (ACT), chamada iACT na vers\u00e3o on-line, com um programa de relaxamento progressivo (iPRT). Ambas as terapias foram divididas em quatro m\u00f3dulos interativos oferecidos via internet. Os resultados foram baseados nos 89 participantes que cumpriram os crit\u00e9rios da avalia\u00e7\u00e3o. Flexibilidade cognitiva como chave para o bem-estar<\/b> <\/p>\n

Um dos principais achados de ambas as interven\u00e7\u00f5es foi a melhora da flexibilidade cognitiva, capacidade de adaptar pensamentos e comportamentos de forma mais saud\u00e1vel. Esse aspecto \u00e9 especialmente valorizado na ACT, que busca promover maior aceita\u00e7\u00e3o dos pensamentos negativos sem que eles comandem as a\u00e7\u00f5es da pessoa. A melhora da flexibilidade cognitiva esteve associada \u00e0 redu\u00e7\u00e3o dos sintomas obsessivo-compulsivos e a um aumento na qualidade de vida dos participantes. <\/p>\n

O grupo iACT foi o mais bem avaliado pelos usu\u00e1rios, que relataram sentir-se menos dominados pelos pr\u00f3prios pensamentos. Contudo, embora o grupo iACT tenha sido desenhado especificamente para fomentar a flexibilidade psicol\u00f3gica, o grupo iPRT, que era a interven\u00e7\u00e3o controle do estudo, tamb\u00e9m apresentou ganhos nessa \u00e1rea. Isso sugere que, em geral, t\u00e9cnicas de relaxamento e controle da ansiedade podem ajudar as pessoas a lidar de maneira mais flex\u00edvel com os pr\u00f3prios pensamentos. <\/p>\n

Import\u00e2ncia do tratamento precoce<\/b> <\/p>\n

Mesmo que apenas uma parcela das pessoas com sintomas subcl\u00ednicos venha a desenvolver TOC (cerca de 4 a 6%), a presen\u00e7a desses sintomas por longos per\u00edodos \u2014 que pode se estender por at\u00e9 sete anos antes do diagn\u00f3stico \u2014 est\u00e1 ligada a maiores taxas de depress\u00e3o, idea\u00e7\u00e3o suicida e outras condi\u00e7\u00f5es psiqui\u00e1tricas. Isso refor\u00e7a a import\u00e2ncia de interven\u00e7\u00f5es precoces, capazes de aliviar o sofrimento e prevenir o agravamento do quadro. <\/p>\n

A pesquisa abre caminho para futuras investiga\u00e7\u00f5es sobre como interven\u00e7\u00f5es digitais podem ser integradas \u00e0 sa\u00fade mental p\u00fablica e privada, especialmente na preven\u00e7\u00e3o de transtornos mais graves. O pr\u00f3ximo passo, segundo os autores, \u00e9 entender melhor como cada tipo de interven\u00e7\u00e3o afeta diferentes componentes do transtorno, como obsess\u00f5es e compuls\u00f5es, e quais estrat\u00e9gias personalizadas podem ser mais eficazes para o perfil de cada paciente. <\/p>\n

Escrito por Maria Eduarda Ledo de Abreu. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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