{"id":34518,"date":"2026-09-08T08:00:40","date_gmt":"2026-09-08T11:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/ptbr.idor.org\/?p=34518"},"modified":"2026-08-25T15:25:17","modified_gmt":"2026-08-25T18:25:17","slug":"atividade-fisica-traz-mais-beneficios-para-mulheres-na-prevencao-ao-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rededorsaoluiz.com.br\/instituto\/idor\/atividade-fisica-traz-mais-beneficios-para-mulheres-na-prevencao-ao-alzheimer\/","title":{"rendered":"Atividade f\u00edsica traz mais benef\u00edcios para mulheres na preven\u00e7\u00e3o ao Alzheimer"},"content":{"rendered":"

Estudo destaca o papel de mol\u00e9culas liberadas durante o exerc\u00edcio e mostra que diferen\u00e7as biol\u00f3gicas entre homens e mulheres podem influenciar a prote\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro contra a dem\u00eancia\u00a0<\/em><\/p>\n

Uma <\/span>revis\u00e3o cient\u00edfica publicada na revista Frontiers in Neuroendocrinology<\/span><\/a>, com participa\u00e7\u00e3o do Instituto D\u2019Or de Pesquisa e Ensino (IDOR), investigou como a atividade f\u00edsica pode ajudar a prevenir a doen\u00e7a de Alzheimer e por que seus efeitos podem variar entre homens e mulheres. O estudo destaca o papel de mol\u00e9culas produzidas durante o exerc\u00edcio, como BDNF e irisina, e sugere que interven\u00e7\u00f5es f\u00edsicas personalizadas, levando em conta diferen\u00e7as biol\u00f3gicas entre os sexos, podem ser fundamentais para reduzir o risco de decl\u00ednio cognitivo ao longo da vida.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Alzheimer e fatores de risco modific\u00e1veis<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

A doen\u00e7a de Alzheimer \u00e9 a principal causa de dem\u00eancia no mundo, sendo respons\u00e1vel por at\u00e9 80% dos casos. Atualmente, mais de 55 milh\u00f5es de pessoas vivem com algum tipo de dem\u00eancia, e a previs\u00e3o \u00e9 que esse n\u00famero alcance 139 milh\u00f5es at\u00e9 2050.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Embora novos medicamentos tenham sido desenvolvidos, esses tratamentos n\u00e3o se mostraram capazes de reverter ou impedir a progress\u00e3o da doen\u00e7a, fora o fato de que costumam ter alto custo e podem determinar efeitos adversos importantes.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Diante da incid\u00eancia crescente e da pouca efic\u00e1cia dos tratamento at\u00e9 o momento dispon\u00edveis, o desenvolvimento de\u00a0 estrat\u00e9gias para preven\u00e7\u00e3o baseadas em mudan\u00e7as no estilo de vida tem recebido a aten\u00e7\u00e3o da comunidade m\u00e9dica em geral, buscando a redu\u00e7\u00e3o de chances da doen\u00e7a.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Na verdade, as estimativas levantadas pelo estudo indicam que at\u00e9 40% dos casos de dem\u00eancia podem estar ligados a fatores de risco modific\u00e1veis, como sedentarismo, obesidade ou doen\u00e7as cardiovasculares. Nesse contexto, a atividade f\u00edsica tem se destacado como uma das interven\u00e7\u00f5es mais promissoras para proteger o c\u00e9rebro ao longo do envelhecimento.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Mulheres t\u00eam maior risco, mas tamb\u00e9m maior benef\u00edcio cognitivo<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

As mulheres s\u00e3o desproporcionalmente afetadas pela doen\u00e7a de Alzheimer. Nos Estados Unidos, por exemplo, elas representam cerca de dois ter\u00e7os dos pacientes diagnosticados.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Contudo, apesar desse risco maior, estudos sugerem que elas podem obter benef\u00edcios cognitivos mais significativos com a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios. Um ensaio cl\u00ednico mostrou que seis meses de treinamento aer\u00f3bico melhoraram o desempenho cognitivo em mulheres, mas n\u00e3o em homens, mesmo quando ambos apresentaram ganhos semelhantes na aptid\u00e3o f\u00edsica.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Curiosamente, o n\u00edvel de atividade f\u00edsica costuma ser menor entre mulheres adultas em compara\u00e7\u00e3o aos homens, e o decl\u00ednio da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios ao longo da vida tamb\u00e9m tende a ser mais acentuado nelas. Isso torna o incentivo \u00e0 atividade f\u00edsica ainda mais relevante para essa popula\u00e7\u00e3o.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

As mol\u00e9culas do exerc\u00edcio que protegem o c\u00e9rebro<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Parte dos benef\u00edcios do exerc\u00edcio para o c\u00e9rebro est\u00e1 relacionada \u00e0 libera\u00e7\u00e3o de mol\u00e9culas conhecidas como exercocinas, produzidas pelos m\u00fasculos durante a atividade f\u00edsica.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Entre as mais estudadas est\u00e1 o BDNF, uma prote\u00edna essencial para a plasticidade do c\u00e9rebro, ou seja, a capacidade de formar novas conex\u00f5es entre neur\u00f4nios. O BDNF tamb\u00e9m est\u00e1 envolvido na neurog\u00eanese, processo de forma\u00e7\u00e3o de novos neur\u00f4nios, e n\u00edveis mais altos dessa mol\u00e9cula est\u00e3o associados a um decl\u00ednio cognitivo mais lento. \u00c9 como se ela fosse uma grande \u201cprotetora\u201d natural da sa\u00fade neurol\u00f3gica.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Outro componente importante \u00e9 a irisina, uma subst\u00e2ncia liberada pelos m\u00fasculos durante o exerc\u00edcio a partir da prote\u00edna FNDC5. A irisina estimula a produ\u00e7\u00e3o de BDNF no c\u00e9rebro e tamb\u00e9m parece ativar enzimas que ajudam a eliminar a prote\u00edna beta-amiloide, conhecida por se acumular no c\u00e9rebro de pacientes com Alzheimer.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Experimentos com camundongos mostraram ainda que o tratamento com irisina reduziu a patologia da prote\u00edna tau no hipocampo de f\u00eameas, mas n\u00e3o em machos, sugerindo que seus efeitos podem depender do sexo biol\u00f3gico.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

[Leia tamb\u00e9m: Estudo brasileiro investiga potencial de biomarcadores sangu\u00edneos para diagn\u00f3stico da Doen\u00e7a de Alzheimer e outros tipos de dem\u00eancia]<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

Menopausa e mudan\u00e7as hormonais no c\u00e9rebro<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Mudan\u00e7as hormonais tamb\u00e9m podem influenciar a vulnerabilidade ao Alzheimer. O estrog\u00eanio, horm\u00f4nio que diminui ap\u00f3s a menopausa, regula a produ\u00e7\u00e3o de BDNF. Com a queda hormonal, os n\u00edveis dessa mol\u00e9cula neuroprotetora tamb\u00e9m tendem a diminuir.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Isso pode contribuir para o aumento do risco de decl\u00ednio cognitivo em mulheres mais velhas. Nesse cen\u00e1rio, a atividade f\u00edsica pode atuar como uma estrat\u00e9gia capaz de estimular novamente essas vias moleculares de prote\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro, e essa rela\u00e7\u00e3o refor\u00e7a a import\u00e2ncia de promover exerc\u00edcios f\u00edsicos especialmente entre mulheres na p\u00f3s-menopausa.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Uma lacuna na pesquisa sobre Alzheimer<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Apesar das evid\u00eancias crescentes, ainda existe uma grande lacuna na literatura cient\u00edfica sobre as diferen\u00e7as entre homens e mulheres na doen\u00e7a de Alzheimer. Os pesquisadores do estudo defendem que compreender essas diferen\u00e7as \u00e9 essencial para o desenvolvimento de estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o mais eficazes.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A publica\u00e7\u00e3o aponta para a necessidade de criar protocolos de exerc\u00edcios personalizados e sens\u00edveis ao sexo, capazes de aproveitar melhor os mecanismos biol\u00f3gicos que ligam atividade f\u00edsica e prote\u00e7\u00e3o cerebral. Esse tipo de abordagem pode se tornar uma ferramenta importante da medicina de precis\u00e3o no combate ao decl\u00ednio cognitivo, principalmente para o sexo mais vulner\u00e1vel ao desenvolvimento da doen\u00e7a de Alzheimer.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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