{"id":6942,"date":"2020-06-09T00:32:30","date_gmt":"2020-06-09T03:32:30","guid":{"rendered":"https:\/\/ptbr.idor.org\/relacao-entre-pais-e-filhos-na-quarentena\/"},"modified":"2020-06-09T00:32:30","modified_gmt":"2020-06-09T03:32:30","slug":"relacao-entre-pais-e-filhos-na-quarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rededorsaoluiz.com.br\/instituto\/idor\/relacao-entre-pais-e-filhos-na-quarentena\/","title":{"rendered":"Rela\u00e7\u00e3o entre pais e filhos na quarentena"},"content":{"rendered":"

Pais e filhos est\u00e3o sobrecarregados e suscet\u00edveis a oscila\u00e7\u00f5es emocionais durante a quarentena. Para tornar esse momento mais leve e ajudar a cuidar das rela\u00e7\u00f5es familiares, separamos algumas dicas pr\u00e1ticas para o dia a dia, principalmente para os pais e os filhos em idade escolar. O\u00a0Instituto D\u2019Or de Pesquisa e Ensino<\/a>\u00a0tem o projeto volunt\u00e1rio Estudando em Casa, com uma equipe de fonoaudiologia que ajuda os pais neste contexto complicado e trazem dicas valiosas. “Acreditamos que os pais s\u00e3o her\u00f3is nesta quarentena. Est\u00e3o trabalhando e muito. Paralelo a isso, precisam ajudar os filhos nesta \u00e1rdua tarefa que \u00e9 acompanhar de perto o curr\u00edculo escolar chegando at\u00e9 mesmo a ensinar a mat\u00e9ria nova, pois muitas crian\u00e7as n\u00e3o conseguem acompanhar as aulas on-line, gravadas e tampouco em apostilas. As crian\u00e7as s\u00e3o her\u00f3is duplamente porque a compreens\u00e3o da import\u00e2ncia da quarentena \u00e9 muito mais dif\u00edcil para eles, ent\u00e3o paci\u00eancia e carinho s\u00e3o fundamentais neste momento”.<\/p>\n

 <\/p>\n

Rotina<\/h3>\n

Todos em casa, inclusive as crian\u00e7as, devem ter uma rotina: hor\u00e1rios para acordar, dormir, estudar, fazer refei\u00e7\u00f5es e fazer outras atividades. Se tiver aulas online, acompanhe, nem que seja parcialmente, e ajude se houver tarefas.\u00a0A rotina \u00e9 muito importante, ajuda na organiza\u00e7\u00e3o e evita comportamentos de procrastina\u00e7\u00e3o. Esses hor\u00e1rios podem ficar vis\u00edveis em lugares como porta da geladeira ou parede do quarto. Se a crian\u00e7a ainda n\u00e3o tiver sido alfabetizada, \u00e9 um bom momento para que ela explore o desenho (como desenhar ela mesma acordando), o que pode ser feito tamb\u00e9m com a ajuda dos pais”.<\/p>\n

 <\/p>\n

Organiza\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

\u00c9 indicado que a crian\u00e7a estude em uma mesa, e que nela tenha somente o necess\u00e1rio para o estudo, como cadernos, livros e estojo. Utilize fones de ouvidos. Esteja em um ambiente calmo, sem muito barulho ou coisas que possam distra\u00ed-lo.\u00a0Lembre-o de se alimentar e ir ao banheiro antes de come\u00e7ar a estudar.<\/p>\n

 <\/p>\n

Momento de estudar<\/h3>\n

Quando as aulas s\u00e3o ao vivo, n\u00e3o h\u00e1 como alterar o hor\u00e1rio de aula, mas crian\u00e7as que est\u00e3o tendo aulas gravadas ou apenas apostilas, podem se beneficiar em utilizarem apenas um turno do dia para o estudo, deixando outro turno para lazer, passatempos e cuidados pessoais, por exemplo. O dia em que por algum motivo a crian\u00e7a n\u00e3o fez a tarefa ou n\u00e3o assistiu a aula, d\u00ea um tempo a ela e depois converse sobre o que aconteceu. Mas, deixe esse dia sem tarefa. Algumas vezes menos \u00e9 mais.<\/p>\n

 <\/p>\n

E de brincar tamb\u00e9m<\/h3>\n

O brincar \u00e9 muito importante. A crian\u00e7a tamb\u00e9m aprende muito enquanto brinca. Se os pais se dispuserem a brincar com seus filhos, melhor ainda. Isto fortalece o v\u00ednculo, direciona o aprendizado, relaxa e tranquila a todos. O descanso \u00e9 fundamental. Em especial neste per\u00edodo de\u00a0home office<\/i>\u00a0e de\u00a0homeschooling<\/i>. A dica \u00e9 para que toda a fam\u00edlia descanse. Este pode ser um momento em que se deitem e conversem com os filhos, sem nenhum tipo de cobran\u00e7a para si mesmo e\/ou para o filho. Estimule o brincar e atividades como desenhar e pitar e aproveite para diminuir o tempo nas telas: computadores, TV, celular e tablet.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pausas<\/h3>\n

Outra dica \u00e9 que as crian\u00e7as ap\u00f3s assistirem as aulas descansem um pouco, isto \u00e9, brinquem e depois voltem para fazer a tarefa. Este tempo de realizar a tarefa n\u00e3o deve passar de 30 minutos. Se a crian\u00e7a n\u00e3o terminou a tarefa dever\u00e1 parar e brincar mais um pouco.\u00a0Isto \u00e9 fundamental para evitar o estresse e at\u00e9 mesmo sentimentos de desprazer pelo estudo.\u00a0As crian\u00e7as n\u00e3o est\u00e3o na escola e embora a escola esteja na sua casa, n\u00e3o \u00e9 a mesma coisa.\u00a0\u00a0Elas est\u00e3o em casa, tem suas responsabilidades, precisam fazer suas tarefas, contudo isto n\u00e3o quer dizer que tenha que fazer exatamente como se estivesse em hor\u00e1rio escolar. Ela tem o dia todo para realiza\u00e7\u00e3o de suas atividades e pode faz\u00ea-las sem\u00a0estresse.<\/p>\n

 <\/p>\n

Tarefas escolares<\/h3>\n

Muitas vezes os pais precisam ajudar os filhos nos deveres e trabalhos escolares, mas a crian\u00e7a tamb\u00e9m pode come\u00e7ar a ter autonomia em seus estudos, deixando para perguntar aos pais ou respons\u00e1veis s\u00f3 o que n\u00e3o conseguiu fazer sozinha. A crian\u00e7a tamb\u00e9m pode perguntar a um colega de sala para tirar a d\u00favida por whatsapp ou outros meios. Isto \u00e9 importante para a manuten\u00e7\u00e3o da rela\u00e7\u00e3o com outras pessoas e ver que \u00e0s vezes sua d\u00favida tamb\u00e9m \u00e9 a do colega. Outra dica \u00e9 a crian\u00e7a anotar sua d\u00favida e enviar por e-mail, por exemplo, ao professor. Este feedback \u00e9 fundamental para o educador. Se o respons\u00e1vel n\u00e3o tem facilidade com alguma mat\u00e9ria, pode tamb\u00e9m pedir ajuda para outra pessoa da fam\u00edlia explicar, procurar v\u00eddeos sobre o assunto no youtube e ver filmes ou s\u00e9ries junto com os filhos que abordem a tem\u00e1tica e facilitem o entendimento.<\/p>\n

 <\/p>\n

Casas separadas, rotinas iguais<\/h3>\n

Caso as aulas sejam gravadas e possam ser assistidas em qualquer momento do dia, \u00e9 bom que os pais estabele\u00e7am um hor\u00e1rio \u00fanico, pensando na din\u00e2mica das duas casas, para manter a rotina. Ent\u00e3o, por exemplo, se o hor\u00e1rio estabelecido for de 13h as 15h, em ambas as casas o hor\u00e1rio de estudos dever\u00e1 ser o mesmo.<\/p>\n

\u00c9 fundamental que quaisquer combinados feitos com a crian\u00e7a devam ser mantidos nas duas resid\u00eancias, como n\u00famero de pausas durante a aula e recursos dispon\u00edveis (ex: fone de ouvido, cadeira sem rodinhas).<\/p>\n

 <\/p>\n

E a reuni\u00e3o do trabalho?<\/h3>\n

Os pais devem esclarecer as responsabilidades de todos os integrantes da casa durante a quarentena para que as crian\u00e7as entendam que todos precisam cumprir com suas obriga\u00e7\u00f5es. Pode-se utilizar recursos visuais, como um quadro de hor\u00e1rios, mostrando em que momentos cada integrante precisa de privacidade e n\u00e3o pode ser interrompido.<\/p>\n

 <\/p>\n

Transpar\u00eancia<\/h3>\n

Crian\u00e7as t\u00eam muitos medos, e o coronav\u00edrus agora \u00e9 mais um deles. Mas n\u00e3o fa\u00e7a de conta que n\u00e3o tem nada acontecendo, pois, ao tentar enganar seu filho, voc\u00ea pode aumentar a ansiedade dele. Quando falar do coronav\u00edrus, transmita um clima de seguran\u00e7a e tranquilidade, de acordo com a idade da crian\u00e7a e de sua capacidade de entendimento. Para ajudar a tornar mais l\u00fadica essa explica\u00e7\u00e3o, h\u00e1 dois materiais bem interessantes: o\u00a0escritor Daniel Campos lan\u00e7ou ebook gratuito intitulado\u00a0“Um v\u00edrus malvad\u00e3o e as crian\u00e7as poderosas”<\/a>, destinado \u00e0 crian\u00e7as menores. J\u00e1 a\u00a0ONU<\/a>\u00a0disponibilizou um ebook e audiobook gratuito para crian\u00e7as de 6 a 11 anos: \u00a0\u201cMeu her\u00f3i \u00e9 voc\u00ea, como as crian\u00e7as podem combater a COVID-19!\u201d<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Mexa-se<\/h3>\n

Dependendo da idade, a crian\u00e7a deve ajudar nas tarefas dom\u00e9sticas, como arrumar, limpar, secar ou lavar. Al\u00e9m disso, n\u00e3o d\u00e1\u00a0para ficar parado. Todos em casa devem fazer alguma atividade f\u00edsica, e j\u00e1 existem v\u00e1rios sites na internet com dicas de exerc\u00edcios que podem ser feitos no quintal, na varanda, na sala – e eles podem at\u00e9 virar brincadeira. O importante \u00e9 se mexer!<\/p>\n

 <\/p>\n

Mantenha contato<\/h3>\n

Para amenizar a sensa\u00e7\u00e3o de confinamento durante a quarentena, a nova rotina das crian\u00e7as pode e deve incluir suporte nas m\u00eddias sociais com amigos e familiares. O ideal \u00e9 que os pais participem ou supervisionem essa atividade, que pode ser uma videochamada para o av\u00f4, uma reuni\u00e3o virtual entre os primos ou um bate-papo pelo Facetime com a madrinha.<\/p>\n

 <\/p>\n

Conviv\u00eancia saud\u00e1vel<\/h3>\n

A conviv\u00eancia entre pais e filhos nesse momento em que os nervos est\u00e3o a flor da pele para as duas partes pode ser complicada. \u00c9 interessante apostar nos elogios e palavras positivas. Procure sempre parabenizar seu filho, mesmo que por algo pequeno que ele tenha feito. Nesse momento, os pais est\u00e3o sendo a maior fonte de exemplo para os filhos. Carinho e afeto s\u00e3o fundamentais. O bom di\u00e1logo entre pais e filhos \u00e9 fundamental, principalmente em momentos de isolamento. \u00c9 importante para as crian\u00e7as entenderem que os pais tamb\u00e9m est\u00e3o precisando fazer ajustes nesse momento e tamb\u00e9m passam por momentos de frustra\u00e7\u00e3o. Vale lembrar que as cobran\u00e7as excessivas, s\u00f3 aumentam a sensa\u00e7\u00e3o de frustra\u00e7\u00e3o e a ansiedade. Boas risadas e compreens\u00e3o s\u00e3o \u00f3timas formas de fazer com que esse momento t\u00e3o dif\u00edcil se torne mais leve.<\/p>\n

 <\/p>\n

Quando procurar ajuda?<\/h3>\n

A ajuda psicol\u00f3gica \u00e9 v\u00e1lida quando os pais sentirem assoberbados de trabalho e estiverem sofrendo al\u00e9m da conta pela situa\u00e7\u00e3o que est\u00e3o vivendo. A irritabilidade, a diminui\u00e7\u00e3o da paci\u00eancia com as pessoas que o cercam e a falta de interesse pelo que est\u00e1 acontecendo a sua volta s\u00e3o sinais importantes para a busca de ajuda especializada.<\/p>\n

Nas crian\u00e7as \u00e9 importante observar desinteresse pelos colegas, pela escola (falta de interesse total pelo conte\u00fado que a escola est\u00e1 apresentando), sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e3o ser apto ou n\u00e3o ter condi\u00e7\u00f5es de realizar as tarefas.<\/p>\n

 <\/p>\n

Importante: a mensagem que sempre devemos deixar \u00e9 \u201cvai passar!\u201d<\/h2>\n

 <\/p>\n

Fontes:<\/strong>\u00a0Dr. Paulo Mattos<\/i><\/strong>, m\u00e9dico psiquiatra, pesquisador do Instituto D’Or de Pesquisa e Ensino<\/p>\n

Projeto Escola em casa<\/b><\/em>\u00a0– Equipe de Fonoaudiologia do Instituto D\u2019Or \u00a0de Pesquisa e Ensino:\u00a0Anne Gabrielle CRFa 1\/15.843, Betina Rezende CRFa 1\/14.858, Maria\u00a0Ester Borlido\u00a0CRFa 1\/1.871, Rejane\u00a0Soares CRFa 1\/9.544.<\/i><\/strong><\/p>\n

Escrito por Thereza Gerhard<\/p>\n

 <\/p>\n

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