{"id":7805,"date":"2018-08-20T03:00:00","date_gmt":"2018-08-20T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ptbr.idor.org\/como-treinar-seu-cerebro\/"},"modified":"2018-08-20T03:00:00","modified_gmt":"2018-08-20T06:00:00","slug":"como-treinar-seu-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rededorsaoluiz.com.br\/instituto\/idor\/como-treinar-seu-cerebro\/","title":{"rendered":"Como treinar seu… c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"

Aprender a controlar a pr\u00f3pria atividade cerebral \u00e9 o objetivo da t\u00e9cnica conhecida como<\/em> neurofeedback. Em estudo piloto, ela foi combinada \u00e0 realidade virtual para permitir o treinamento em duas emo\u00e7\u00f5es complexas, a ternura e a ang\u00fastia.<\/em><\/p>\n

Depress\u00e3o e transtorno do d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o e hiperatividade s\u00e3o exemplos de problemas psiqui\u00e1tricos geralmente tratados com medicamentos e psicoterapia. No entanto, uma terceira forma de tratamento vem despontando como promissora em estudos neurocient\u00edficos: a observa\u00e7\u00e3o e o controle da pr\u00f3pria atividade cerebral, t\u00e9cnica chamada pelos pesquisadores de neurofeedback<\/em>. Aliada \u00e0 realidade virtual, ela pode mostrar aos pacientes como treinar seu c\u00e9rebro, o que teria impacto direto sobre o comportamento dos indiv\u00edduos \u2013 \u00e9 o que indica um estudo do Instituto D\u2019Or de Pesquisa e Ensino (IDOR), em parceria com a Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e a Universidade Monash, na Austr\u00e1lia.<\/p>\n

Neurofeedback<\/em> \u00e9 o nome que se d\u00e1 \u00e0 pr\u00e1tica de mostrar a uma pessoa sua atividade cerebral, para que ela tente control\u00e1-la. Uma das maneiras de se fazer isso \u00e9 usar um aparelho de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica. Enquanto o paciente est\u00e1 fazendo o exame, recebe, em tempo real, informa\u00e7\u00f5es sobre como seu c\u00e9rebro est\u00e1 funcionando, e come\u00e7a a tentar controlar esse funcionamento. Trata-se, literalmente, de uma t\u00e9cnica para treinar o c\u00e9rebro a controlar a si mesmo, um aprendizado que, ap\u00f3s o treinamento inicial, leva a mudan\u00e7as de comportamento duradouras \u2013 mais ou menos como aprender a andar de bicicleta, algo que o c\u00e9rebro se lembra de como fazer mesmo depois de muito tempo sem praticar.<\/p>\n

Pesquisas j\u00e1 utilizaram o neurofeedback<\/em> com sucesso em pacientes com dor cr\u00f4nica, esquizofrenia e doen\u00e7a de Parkinson. Entre as vantagens da t\u00e9cnica est\u00e3o a seguran\u00e7a e a falta de efeitos colaterais. Mas uma dificuldade encontrada pelos cientistas \u00e9 oferecer ao paciente feedback<\/em> sobre sua atividade cerebral de forma amig\u00e1vel. Entra a\u00ed a import\u00e2ncia da realidade virtual. \u201cEm vez de colocar um simples term\u00f4metro que diga se certa regi\u00e3o do c\u00e9rebro est\u00e1 mais ou menos ativa, a realidade virtual cria um ambiente complexo que engaja ainda mais os indiv\u00edduos e torna o treinamento mais eficiente\u201d, afirma o cientista da computa\u00e7\u00e3o Bruno Melo, doutorando em engenharia biom\u00e9dica pela UFRJ e pelo IDOR.<\/p>\n

O experimento<\/strong><\/p>\n

Em estudo publicado na edi\u00e7\u00e3o de julho da revista Frontiers in Neurology<\/em><\/a>, Melo e outros pesquisadores, liderados pelo neurocientista Jorge Moll, do IDOR, realizaram um experimento em que a realidade virtual foi usada para um treinamento de emo\u00e7\u00f5es complexas \u2013 isto \u00e9, que envolvem diferentes partes do c\u00e9rebro \u2013 com neurofeedback<\/em>. Participaram da pesquisa oito volunt\u00e1rios saud\u00e1veis, no Brasil e na Austr\u00e1lia. \u201cO objetivo era mostrar que a pesquisa apresenta resultados consistentes, independentemente de onde ou quem a realiza\u201d, destaca Melo.<\/p>\n

O treinamento com neurofeedback<\/em> aconteceu em dois dias e durou cerca de duas horas no total. Nele, os volunt\u00e1rios permaneciam dentro do aparelho de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica enquanto ouviam m\u00fasica e observavam um cen\u00e1rio virtual, em que se moviam por uma fazenda. Nesse contexto, recebiam instru\u00e7\u00f5es para sentir ternura sempre que a m\u00fasica ficasse mais alegre e as cores do cen\u00e1rio, mais quentes e alaranjadas. Por outro lado, deveriam sentir ang\u00fastia quando a m\u00fasica se tornasse mais soturna e as cores, mais escuras e sombrias.<\/p>\n

Durante o experimento, \u00e0 medida que as \u00e1reas cerebrais relacionadas ao sentimento de ternura e outras emo\u00e7\u00f5es positivas (como c\u00f3rtex medial pr\u00e9-frontal, entre outras) eram recrutadas, a paisagem ficava mais quente e alegre. Da mesma forma, quando o volunt\u00e1rio conseguia de fato recrutar as regi\u00f5es do c\u00e9rebro ligadas \u00e0 ang\u00fastia e aos sentimentos negativos (como a am\u00edgdala e o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal dorsolateral), o cen\u00e1rio ficava ainda mais sombrio. Os participantes relataram que, com a ajuda do feedback<\/em> da realidade virtual, era poss\u00edvel evocar cada uma das emo\u00e7\u00f5es com mais intensidade.<\/p>\n

O cen\u00e1rio ganhava cores mais vivas quando os volunt\u00e1rios apresentavam sentimentos de ternura,e mais sombrias\u00a0quando o sentimento era de ang\u00fastia.<\/p>\n

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Segundo os autores do trabalho, esses resultados mostram que o treinamento com neurofeedback<\/em> e realidade virtual permite aos indiv\u00edduos engajar v\u00e1rias \u00e1reas cerebrais especificas de uma s\u00f3 vez. \u201cAinda \u00e9 um estudo piloto, que precisa ser expandido para que tenhamos a real ideia do impacto desse treinamento sobre as emo\u00e7\u00f5es complexas\u201d, ressalta Melo. \u201cNo entanto, \u00e9 um in\u00edcio promissor, que aponta uma dire\u00e7\u00e3o sobre o caminho que devemos seguir a fim de torn\u00e1-lo uma alternativa terap\u00eautica\u201d, aposta.<\/p>\n

Uma das limita\u00e7\u00f5es do estudo \u00e9 ter inclu\u00eddo apenas pessoas saud\u00e1veis. \u201cEssas pessoas t\u00eam mais facilidade de controlar as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es, quando comparadas a pacientes com algum tipo de transtorno\u201d, ressalva Leonardo Fontenelle, psiquiatra, professor da UFRJ e pesquisador do IDOR. Por isso, ser\u00e1 preciso ainda testar se haveria resultados positivos da nova metodologia tamb\u00e9m em testes com pacientes psiqui\u00e1tricos. \u201cA realidade virtual pode ser uma \u00f3tima aliada da psiquiatria, mas, para isso, novos estudos precisam deixar clara a sua efici\u00eancia nesses indiv\u00edduos\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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