Incontinência urinária na gestação
A Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) estima que cerca de 40% das gestantes podem apresentar algum grau de incontinência urinária durante a gestação. Diversos fatores contribuem para a perda de urina na gravidez, como o aumento do útero, que pressiona a bexiga, e o relaxamento muscular do assoalho pélvico.
Tipos de incontinência urinária: de esforço (perda de urina ao tossir ou espirrar) e de urgência (necessidade súbita e incontrolável de urinar).
Momento da gestação: a perda de urina é mais frequente no fim da gestação, quando o útero está maior e pressiona mais a bexiga.
Impacto na qualidade de vida: a incontinência urinária pode afetar a qualidade de vida da mulher, causando constrangimento, limitações sociais e até mesmo depressão.
O que fazer para evitar o “xixi” na calça durante a gestação?
A medicação ou a cirurgia não são indicadas durante a gestação. Porém, após 45 dias do parto, o médico pode reavaliar os sintomas e indicar o tratamento adequado. A boa notícia é que é possível fortalecer a musculatura pélvica durante a gestação com exercícios de baixo impacto, moderados e sem carga excessiva, como a hidroginástica. Essa atividade também pode colaborar para a circulação sanguínea entre o bebê e a gestante.
Mitos e Verdades
- Mito: toda gestante tem perda de urina.
- Verdade: a perda de urina é comum, mas não afeta todas as mulheres grávidas.
- Mito: a perda de urina é normal e não precisa ser tratada.
- Verdade: existem diversos tratamentos disponíveis para aliviar os sintomas da incontinência urinária na gestação.
- Mito: a perda de urina é um sinal de gravidade.
- Verdade: na maioria dos casos, a perda de urina na gestação é um problema leve e transitório.
É fundamental consultar um médico para identificar a causa da perda de urina e receber o tratamento adequado. A fisioterapia pélvica, opção de tratamento durante a gravidez, pode ajudar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico e prevenir a perda de urina.
A prática regular de exercícios físicos, como caminhada e natação, também pode ajudar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico.
E lembre-se: é importante manter a higiene íntima em dia para evitar infecções urinárias, que podem agravar a perda de urina.
Importante: a perda de urina tem tratamento e é possível ter uma gestação tranquila e livre de constrangimentos.
