Celebrado em 4 de fevereiro, o Dia Mundial do Câncer é uma mobilização internacional criada no ano 2000 pela União Internacional para o Controle do Câncer, com apoio de organizações internacionais de saúde. A data existe para unir governos, profissionais de saúde, a sociedade civil e a população em geral em torno de um mesmo propósito: ampliar o acesso à informação de qualidade, incentivar a prevenção e reforçar a importância do diagnóstico precoce e do cuidado contínuo.
Mais do que chamar atenção para a doença ou para estatísticas, o Dia Mundial do Câncer convida à reflexão sobre as oportunidades de prevenção, rastreamento e acompanhamento que estão ao nosso alcance. É um convite a falar de ciência, de escolhas informadas e de cuidado ao longo da vida.
Dados de instituições mundiais de referência em saúde indicam que uma parcela significativa dos casos de câncer está relacionada a fatores modificáveis, como hábitos e comportamentos. Esse cenário reforça o papel da informação e da prevenção como pilares fundamentais da saúde.
Afinal, é possível prevenir o câncer?
Embora nem todos os casos de câncer possam ser evitados, uma parcela significativa deles pode, sim, ser prevenida. O câncer é uma condição multifatorial, influenciada por fatores genéticos, ambientais e comportamentais, o que torna a prevenção e o acompanhamento médico estratégias essenciais.
Idade, sexo, histórico familiar e predisposição genética são exemplos de fatores não modificáveis, mas que podem e devem ser rastreados. Nesse contexto, a oncogenética tem papel fundamental ao identificar riscos individuais e orientar estratégias personalizadas de prevenção e acompanhamento.
Já os fatores relacionados ao estilo de vida e ao ambiente podem ser ajustados e exercem papel relevante na redução do risco de desenvolver a doença. A prevenção do câncer não se baseia em garantias absolutas, mas em decisões conscientes, sustentáveis e informadas, construídas ao longo do tempo.
Entre as principais recomendações de prevenção estão:
- Não fumar.
- Manter uma alimentação equilibrada e variada.
- Reduzir o consumo de carnes vermelhas.
- Evitar carnes processadas e embutidos, como presunto, salame e salsicha.
- Praticar atividade física regularmente.
- Evitar ou reduzir o consumo de bebidas alcoólicas.
- Vacinar-se contra o HPV e a hepatite B, conforme indicação médica.
- Consultar médicos de especialidades de acompanhamento, como ginecologistas, dermatologistas e urologistas por exemplo, regularmente.
- Realizar exames preventivos e de rastreamento, conforme orientação médica.
- Evitar a exposição ao sol e utilizar proteção com fator de proteção adequada (acima de 50 FPS).
A importância do diagnóstico precoce
O diagnóstico precoce é um dos pilares do cuidado oncológico. Quando o câncer é identificado em fases iniciais, as possibilidades de tratamento são ampliadas, com abordagens mais eficazes e menor impacto na qualidade de vida.
Esse diagnóstico pode ocorrer tanto a partir da investigação de sinais, quanto por meio de exames de rastreamento indicados para determinados perfis, mesmo na ausência de sintomas. A indicação desses exames deve considerar a idade, o histórico familiar, os fatores de risco individuais e a orientação médica.
Cuidar da saúde também envolve atenção ao próprio corpo, busca por avaliação médica diante de mudanças persistentes e adesão aos exames recomendados.
No Dia Mundial do Câncer, falar de prevenção e diagnóstico precoce é reconhecer que o cuidado começa antes e se constrói com escolhas informadas.
