A azia na gravidez é uma das queixas mais comuns, principalmente a partir do segundo trimestre. Aquela sensação de queimação no estômago, que às vezes sobe para o peito ou a garganta, pode incomodar bastante.
Na maioria dos casos, isso é esperado e não representa um problema. Mesmo assim, entender o que está acontecendo no seu corpo e saber como aliviar a azia na gravidez pode deixar esse momento bem mais confortável.
O que causa a azia na gravidez?
A azia na gravidez acontece por uma combinação de fatores naturais do corpo nesse período.
Um deles são os hormônios, especialmente a progesterona, que ajudam a manter a gestação, mas também deixam a digestão mais lenta e relaxam a musculatura do sistema digestivo. Com isso, o ácido do estômago pode voltar com mais facilidade para o esôfago, causando a queimação na gravidez.
Além disso, conforme o bebê cresce, o espaço dentro do abdômen diminui. O estômago acaba sendo pressionado, o que favorece ainda mais o refluxo na gestação.
Quando a azia costuma aparecer?
A azia é mais comum no segundo e terceiro trimestres da gestação, quando o corpo já passou por mais mudanças hormonais e o bebê está maior.
Ainda assim, algumas mulheres podem sentir azia desde o início da gravidez. E, apesar do incômodo, a tendência é que esse sintoma diminua depois do parto, quando o organismo volta ao seu ritmo habitual.
Principais sintomas de azia na gravidez
A azia pode se manifestar de diferentes formas, mas os sinais mais comuns incluem:
- Sensação de queimação no estômago, peito ou garganta;
- Sabor amargo ou ácido na boca;
- Sensação de estômago cheio ou estufado,
- Arroto frequente;
- Retorno de conteúdo do estômago para a garganta.
Se esses sintomas forem frequentes ou causarem muito desconforto, vale conversar com o obstetra para avaliar a melhor forma de cuidado.
Como aliviar a azia na gravidez com segurança
Na maioria dos casos, pequenas mudanças na rotina já ajudam bastante a aliviar a azia na gravidez.
- Evite alimentos gordurosos, frituras e preparações muito condimentadas;
- Faça refeições menores ao longo do dia, em vez de grandes quantidades de uma só vez;
- Evite beber líquidos durante as refeições;
- Reduza o consumo de bebidas com cafeína, como café e chá preto;
- Permaneça sentada por um tempo após comer, evitando deitar logo em seguida;
- Aguarde cerca de 2 horas antes de dormir após a última refeição;
- Priorize alimentos leves, como frutas não ácidas e iogurte natural;
- Aposte em opções geladas, como água de coco, sucos ou picolés de fruta, que podem ajudar a aliviar a sensação de queimação.
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Quando é importante procurar um médico?
Sentir azia na gravidez pode ser incômodo, mas faz parte das mudanças que o corpo enfrenta para acolher o bebê.
Mas se a queimação vier acompanhada de dor intensa, dor na parte superior direita do abdômen ou abaixo das costelas, o ideal é buscar avaliação médica o quanto antes. Esses sintomas podem indicar outras condições que precisam de investigação.
Além disso, quando o desconforto é frequente ou intenso, o obstetra pode orientar o uso de medicamentos seguros para aliviar o refluxo na gestação.
Sempre que algo parecer diferente do habitual, buscar orientação é a melhor forma de cuidar de você e do seu bebê.
