A apojadura, também conhecida como “descida do leite”, é uma etapa importante na jornada da amamentação, que marca o início da produção abundante de leite materno, geralmente entre o segundo e o quarto dia após o parto.
Esse processo envolve uma série de mudanças fisiológicas que preparam as glândulas mamárias para secretar o leite.
Entendendo a apojadura
A principal responsável pela apojadura é a queda brusca dos níveis de progesterona após o parto, abrindo espaço para o hormônio prolactina assumir o controle da produção de leite.
A apojadura se manifesta por meio de seios inchados, doloridos, quentes e com a sensação de peso. Às vezes, pode haver febre, calafrios e até náuseas.
Os sintomas geralmente duram de dois a quatro dias e sua intensidade varia de mulher para mulher.
Quais os impactos da apojadura?
Conforto: a apojadura pode ser desconfortável, mas é importante lembrar que é um processo natural e passageiro.
Amamentação: a descida do leite garante a nutrição ideal para o bebê, pois é rico em nutrientes e anticorpos essenciais para seu desenvolvimento.
Vínculo: o contato pele a pele e a sucção do bebê no seio estimulam ainda mais a produção de leite e fortalecem o vínculo mãe-filho.
5 dicas para lidar com a apojadura
Separamos cinco dicas para que você tenha mais conforto no período da apojadura. Confira!
Uso de sutiãs confortáveis: Opte por sutiãs que ofereçam suporte adequado e sejam confortáveis para os seios.
Compressas frias: Aplicar compressas frias nos seios pode ajudar a aliviar o inchaço e o desconforto.
Massagem suave: Massagear os seios de forma suave pode estimular a circulação e aliviar a sensação de tensão.
Hidratação: Manter-se hidratada é importante e pode ajudar a reduzir o inchaço e os desconfortos nos seios.
Consulta médica: Nunca se automedique. Sempre consulte seu médico para obter orientações específicas sobre como lidar com os desconfortos da apojadura no pós-parto.
