Hábitos e exames que fazem a diferença para prevenir o AVC

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma condição médica séria, que pode causar morte ou sequelas permanentes, motoras, cognitivas ou de fala. Segundo dados divulgados pelo Ministério da Saúde, o AVC segue sendo uma das principais causas de óbito e incapacidade no mundo.

De acordo com a Estatística Cardiovascular – Brasil 2023, da Sociedade Brasileira de Cardiologia, a taxa padronizada por idade de anos perdidos por incapacidade (DALYs) por AVC isquêmico está em torno de 511,4 por 100 mil habitantes. A Organização Mundial do AVC alerta que cerca de 90% dos derrames são preveníveis com medidas simples de estilo de vida.

Aproveitar o 29 de outubro, Dia Mundial do Combate ao AVC, é uma excelente oportunidade para reforçar hábitos saudáveis e investir em exames que fazem diferença para prevenção. Continue lendo e entenda.

Os principais fatores de risco para o AVC incluem tanto condições que podem ser controladas quanto características que não podem ser modificadas. Entre os fatores modificáveis, destaca-se a hipertensão arterial.

No Brasil, o controle inadequado da hipertensão arterial é um fator de risco chave para o AVC, estima-se que mais de 70% dos casos de AVC (isquêmico ou hemorrágico) têm como causa principal o descontrole da pressão.

O Dr. Álvaro Pentagna, médico responsável pelas equipes de Neurologia Clínica nos Hospitais Rede D’Or São Luiz – Unidade Itaim, Vila Nova Star e Maternidade São Luiz Star, afirma que os principais fatores de risco que aumentam a chance de um AVC são:

• Tabagismo;
• Diabetes mellitus;
• Hipertensão arterial;
• Colesterol elevado;
• Obesidade;
• Sedentarismo;
• Apneia obstrutiva do sono;
• Doenças cardíacas.

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Adotar hábitos saudáveis e realizar exames preventivos com regularidade são passos fundamentais para reduzir o risco de AVC. Veja abaixo alguns hábitos para diminuir significativamente as chances de ter um AVC:

Adotar alimentação saudável:

Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais e pobre em sal e gorduras saturadas, ajuda a controlar o colesterol e a pressão arterial.

Praticar atividade física regularmente:

A prática regular de atividade física melhora a circulação, reduz o peso e fortalece o sistema cardiovascular. Faça ao menos 50 minutos de exercícios de intensidade moderada 3 vezes por semana.

Parar de fumar e evitar o consumo excessivo de álcool:

Abandonar o tabagismo também têm impacto direto na saúde dos vasos sanguíneos.

Além dos hábitos saudáveis, para o Dr. Álvaro Pentagna, uma avaliação médica regular pelo menos anual com os exames para diabetes mellitus, colesterol, função renal e controle de pressão arterial são um bom começo.

Veja alguns exames de rotina que são essenciais para detectar precocemente condições que favorecem o AVC:

• Medir a pressão arterial regularmente em casa ou no consultório;
• Realizar exames de sangue para acompanhar os níveis de glicemia, colesterol e função renal.
• Realizar check-ups cardíacos, especialmente após os 45 anos, e, para quem tem histórico familiar, avaliar a presença de arritmias ou outras condições que possam favorecer a formação de coágulos.
• Ir a consultas médicas periódicas ajuda na detecção precoce de fatores de risco como hipertensão, diabetes e fibrilação atrial, permitindo intervenções antes que causem danos graves.

“Avaliações mais profundas como doppler de artérias cervicais, polissonografia para pesquisar apneia obstrutiva do sono e investigação de doenças cardíacas serão realizadas conforme os riscos que o paciente apresentar”, complementa Dr. Pentagna.

Quanto mais cedo forem adotados esses hábitos saudáveis e os exames preventivos realizados no momento oportuno, menores as chances de ocorrência e impacto de um AVC. O AVC é uma doença aguda e o tempo de resposta é muito importante.

Os sintomas de um AVC acontecem de forma súbita e exigem atendimento médico imediato, pois cada minuto faz diferença para reduzir sequelas e salvar vidas. Um jeito simples de identificar um possível AVC no Brasil é seguindo o acrônimo SAMU:

• Sorriso,
• Abraço,
• Música ou Mensagem,
• Urgência.

“O que isso quer dizer? Se a pessoa apresentar um SORRISO torto (desvio da rima labial) ou não conseguir levantar direito um dos braços para ABRAÇAR ou ainda tiver dificuldade para cantar uma MÚSICA ou passar uma MENSAGEM, trata-se de uma URGÊNCIA, pois pode ser um AVC”, explica Dr. Álvaro Pentagna.

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Se algum desses sinais aparecer, ligue imediatamente para o serviço de emergência (192) ou vá ao pronto-socorro mais próximo. O atendimento rápido aumenta as chances de recuperação e pode salvar vidas.

A prevenção é mais eficaz do que a correção. Controlar a pressão, fazer exames de rotina, manter estilo de vida saudável e agir rapidamente diante dos sintomas salvam vidas e reduzem sequelas.

Agende uma consulta com um cardiologista D’Or e inicie seu cuidado com a saúde cardiovascular.

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