A combinação entre dieta equilibrada, exercícios regulares e um estilo de vida saudável é a chave para maximizar a saúde do cardiovascular. Confira 10 alimentos essenciais para a saúde do coração. A manutenção de uma dieta equilibrada tem um papel muito importante para a promoção da saúde cardiovascular. Incorporar alimentos ricos em nutrientes específicos pode fortalecer o coração e reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Conheça neste artigo 10 alimentos essenciais para a saúde do coração. A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) enfatiza que escolhas alimentares inadequadas aumentam os riscos de doenças cardíacas, incluindo hipertensão arterial, diabetes mellitus e dislipidemias, especialmente níveis elevados de triglicerídeos. Neste artigo, você vai conhecer os alimentos essenciais para a saúde, assim como os vilões! Continue lendo e saiba mais.
