O parto normal é um processo natural e cheio de significados — especialmente para quem está prestes a vivê-lo pela primeira vez. O trabalho de parto inicia-se espontaneamente entre as 37ª e 40ª semanas de gestação, e uma das maiores curiosidades entre gestantes é quanto tempo ele dura. E a resposta é: depende. Cada parto é único, e o tempo pode variar de acordo com a posição do bebê e outros fatores que iremos abordar.
De modo geral, o parto vaginal acontece em três fases seguidas: dilatação, expulsão e dequitação (saída da placenta). A seguir, explicamos cada uma delas e o que pode influenciar na duração do processo.
O que influencia a duração do parto?
Diversos fatores interferem na duração de um parto normal, como:
- Se é o primeiro filho ou não
- A posição do bebê
- A intensidade e frequência das contrações
- O preparo emocional da gestante
- A evolução da dilatação do colo do útero.
De forma geral, partos de primeira gestação (primíparas) tendem a ser mais longos, podendo durar entre 10 e 20 horas. Mulheres que já tiveram um parto normal costumam passar por esse processo mais rápido, de 6 a 12 horas, em média.
Fases do trabalho de parto
O parto normal tem três fases, cada uma com o propósito de preparar o corpo da mulher para a chegada do bebê. Conhecer esse processo ajuda a reduzir a ansiedade e a viver o parto com mais confiança e informação.
1. Fase de dilatação
É a etapa mais longa do trabalho de parto e se divide em duas partes:
Fase latente: a dilatação avança lentamente até cerca de 6 cm. As contrações ainda são irregulares e pode haver perda do tampão mucoso. Caminhar, descansar, ouvir música ou entrar na água são maneiras possíveis de lidar melhor com esse período.
Fase ativa: as contrações ficam mais fortes, regulares e mais próximas umas das outras. O colo do útero pode dilatar de 1 a 1,5 cm por hora, até atingir 10 cm de dilatação, e a ruptura da bolsa geralmente acontece nessa fase (se ainda não tiver ocorrido). Técnicas como banho morno, exercícios com bola, respiração consciente e mudanças de posição ajudam no alívio da dor e na progressão do parto.
2. Fase expulsiva
Começa quando o colo do útero atinge 10 cm e termina com o nascimento. É quando a mulher sente vontade de fazer força, acompanhando o movimento do corpo e as contrações mais fortes e regulares. A gestante pode escolher a posição mais confortável: sentada, de cócoras ou deitada, e essa fase costuma durar de 30 minutos a 2 horas.
3. Dequitação
Após o nascimento do bebê, é preciso esperar pela saída da placenta. Essa etapa tende a ocorrer de forma rápida e assistida pela equipe médica, durando de 5 a 30 minutos, em média.
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Parto normal não é sinônimo de dor prolongada
É comum associar o parto normal a longas horas de dor, mas hoje existem muitos recursos que ajudam no alívio do desconforto: técnicas de respiração, movimentos com bola, banhos mornos, massagens e até analgesia, se for o caso. O apoio da equipe médica e o suporte emocional também fazem toda a diferença para tornar esse momento mais tranquilo. O mais importante é que o processo seja conduzido com segurança e respeito ao tempo do corpo.
