Esporão calcâneo: sintomas, causas e tratamentos eficazes

Resumo do conteúdo: Esporão calcâneo é um crescimento ósseo no calcanhar que causa dor intensa, queimação e sensibilidade, sendo tratado com palmilhas, fisioterapia ou remédios. Evite sobrecarga nos pés, use calçados inadequados e consulte um ortopedista se a dor persistir para prevenir complicações do esporão calcâneo.

O esporão calcâneo é um pequeno crescimento ósseo benigno na parte inferior ou de trás do osso do calcanhar, causando dor, especialmente ao dar os primeiros passos pela manhã.

Essa condição, também chamada de esporão do calcanhar ou esporão de calcâneo, é causada por tensão repetitiva nos ligamentos e músculos do pé, bem como pelo estresse na sola do pé, como ao caminhar longas distâncias sem suporte adequado ou em superfícies duras.

O tratamento do esporão calcâneo é feito pelo ortopedista e pode envolver uso de palmilhas ortopédicas, fisioterapia, remédios e, em casos selecionados, cirurgia.

Os principais sintomas de esporão calcâneo são:

• Dor no calcanhar em forma de pontada, especialmente ao levantar pela manhã ou após descanso;
• Sensação de queimação ou desconforto sob o calcanhar ao caminhar;
• Sensibilidade ao tocar o calcanhar;
• Dificuldade para ficar em pé por longos períodos;
• Melhora da dor durante o repouso e piora após atividades físicas intensas;
• Vermelhidão e inchaço leve ao redor do calcanhar;
• Saliência óssea ou caroço ao tocar a área afetada do calcanhar, em alguns casos.

Esses sinais podem variar de intensidade, mas costumam dificultar tarefas simples do cotidiano.

Se você sente esse desconforto, agende uma consulta com um ortopedista da Rede D’Or para avaliação especializada.

Os especialistas no esporão calcâneo são os ortopedistas, preferencialmente aqueles especializados em pés e tornozelos.

Para as crianças, o ortopedista pediátrico é o mais indicado para avaliar o crescimento ósseo.

Em alguns casos, o fisioterapeuta também atua diretamente na reabilitação.

O diagnóstico do esporão calcâneo é feito pelo ortopedista por meio da avaliação dos sintomas, onde dói, o que piora e melhora a dor, quando a dor começou e quais atividades a pessoa pratica.

O médico também deve avaliar o histórico de saúde e realizar um exame físico, pressionando pontos específicos no calcanhar.

Exames de imagem, como raio-X de calcâneo, ultrassonografia ou ressonância magnética, podem ser solicitados para confirmar o diagnóstico e excluir outras causas de dor no calcanhar.

As principais causas de esporão de calcâneo são:

• Sobrecarga nos pés por corrida, esportes que envolvem saltos ou trabalho em pé;
• Aumento repentino de exercícios, sem preparo adequado;
• Obesidade que pressiona o calcanhar;
• Pés chatos ou com arco muito alto;
• Uso de calçados sem suporte adequado;
• Encurtamento da musculatura posterior da perna (panturrilha);
• Envelhecimento natural (desgaste da gordura que protege o calcanhar);
• Doenças, como artrite ou diabetes;
• Predisposição genética.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), o esporão se forma quando o corpo deposita cálcio para tentar reforçar áreas sob estresse contínuo, gerando esse crescimento ósseo no calcanhar.

Existem dois tipos principais de esporão calcâneo:

• Esporão de calcâneo plantar: é o tipo mais comum, ocorrendo na parte inferior do osso do calcanhar, onde os músculos e ligamentos do pé se conectam;
• Esporão de calcâneo dorsal: este tipo ocorre na parte de trás do calcâneo, afetando o tendão de Aquiles.

Ambos os tipos podem causar dor e desconforto, sendo importante o diagnóstico adequado para orientar o tratamento mais eficaz.

A fascite plantar é a inflamação do tecido (fáscia) que reveste a sola do pé, sendo a principal causa de dor no calcanhar. Veja outras causas de dor no calcanhar.

Já o esporão calcâneo é um crescimento ósseo que, isoladamente, geralmente não causa dor. A dor ocorre principalmente quando os tecidos ao redor, como a fáscia plantar, ficam inflamados ou sobrecarregados.

Muitas vezes as duas condições aparecem juntas, pois a inflamação crônica da fáscia plantar pode estimular o surgimento do esporão.

Os principais tratamentos para esporão calcâneo são:

• Repouso e redução da atividade física que agrava os sintomas;
• Fisioterapia para fortalecer os músculos do pé e alongar a panturrilha;
• Uso de palmilhas ortopédicas para fornecer suporte ao arco do pé;
• Uso de calçados adequados, com bom amortecimento;
• Medicamentos anti-inflamatórios, como ibuprofeno, para aliviar a dor e inflamação;
• Aplicação de gelo na área dolorida;
• Injeções de corticosteroides para reduzir a inflamação;
• Cirurgia, em casos graves e persistentes.

O objetivo do tratamento é aliviar a dor e melhorar a função do pé, devendo ser orientado pelo ortopedista.

Exercícios de alongamento da panturrilha, como o alongamento na parede, podem ser benéficos. Além disso, exercícios de fortalecimento dos músculos do pé, como pegar objetos com os dedos, podem ajudar a melhorar o suporte ao arco.

Algumas formas de aliviar a dor do esporão calcâneo incluem:

• Descansar e evitar atividades que pioram a dor;
• Usar palmilha ortopédica com suporte para o arco do pé;
• Aplicar gelo por curtos períodos para reduzir inflamação;
• Fazer alongamentos diários para a sola do pé e panturrilha.

Estes cuidados ajudam muito na recuperação, mas não substituem o tratamento médico especializado.

As palmilhas de silicone ou feitas sob medida (ortopédicas) com uma cavidade no calcanhar são as mais indicadas para reduzir a pressão no local e ajudar a aliviar a dor do esporão calcâneo.

O esporão calcâneo não “desaparece” sozinho, mas os sintomas podem ser controlados com tratamento adequado, melhorando muito a qualidade de vida.

O esporão calcâneo permanece presente uma vez formado, mas os sintomas podem ser controlados.

Com tratamento adequado, a maioria das pessoas apresenta melhora significativa em até 3 meses. Sem tratamento, a dor pode se tornar crônica, especialmente após esforço físico.

Para prevenir o esporão calcâneo, é recomendado:

• Escolher calçados com bom amortecimento e suporte para o arco do pé;
• Substituir sapatos esportivos velhos antes que se desgastem;
• Evitar o uso excessivo de sapatos totalmente planos ou saltos muito altos;
• Manter um peso saudável para não sobrecarregar os pés;
• Evitar andar descalço, correr, caminhar ou ficar em pé por períodos prolongados em pisos duros;
• Fazer alongamentos regularmente, especialmente antes e depois de exercícios;

Essas medidas ajudam a reduzir dores no calcanhar, melhorar a mobilidade no dia a dia e evitar a formação óssea no calcanhar.

Conte sempre com a Rede D’Or. Agende sua consulta pelo telefone 3003-3230 ou online.

As principais complicações do esporão calcâneo são dor crônica no calcanhar que pode dificultar andar e realizar as atividades do dia a dia, ou inflamação no tendão de Aquiles.

Por isso, é importante procurar ajuda médica assim que notar os sintomas, para que o esporão do calcâneo seja diagnosticado e iniciar o tratamento adequado.

Na Rede D’Or você pode contar com diversos exames de diagnóstico para identificar o esporão calcâneo com precisão, além de profissionais especializados para indicar a melhor forma de tratamento e recomendar os medicamentos essenciais para a sua recuperação, se for preciso.

A Rede D’Or é a maior rede de saúde do Brasil. Está presente nos estados do Rio de Janeiro, Ceará, Paraná, Maranhão, de São Paulo, Minas Gerais, Pernambuco, Sergipe, Alagoas, Mato Grosso do Sul, da Bahia, Paraíba e no Distrito Federal.

O grupo é composto atualmente por hospitais próprios e clínicas oncológicas (Oncologia D’Or), além de atuar em serviços complementares com exames clínicos e laboratoriais, banco de sangue, diálise e ambulatórios de diversas especialidades.

Para garantir a excelência na prestação de serviços, a Rede D’Or adotou a Acreditação Hospitalar, processo de avaliação externa para examinar a qualidade dos serviços prestados conduzido por organizações independentes, como uma de suas principais ferramentas. Os hospitais do grupo já receberam certificações emitidas por organizações brasileiras, como a Organização Nacional de Acreditação (ONA), e internacionais, como a Joint Commission International (JCI), a Metodologia Canadense de Acreditação Hospitalar (QMENTUM IQG), e a American Society of Clinical Oncology (ASCO).

A Rede D’Or ainda oferece aos pacientes críticos o cuidado necessário no momento certo, o que leva a melhores desfechos clínicos e à alocação eficiente de recursos. Por isso, 87 UTIs do grupo receberam o certificado Top Performer 2022, concedido pela Epimed e AMIB – Associação de Medicina Intensiva Brasileira.

Conte com a Rede D’Or sempre que precisar!