Primavera: as doenças mais comuns da estação e como se prevenir

A primavera é uma das estações mais aguardadas do ano: os dias ficam mais coloridos, as temperaturas começam a subir e a natureza ganha um charme especial. Mas, junto com toda essa beleza, também aparecem alguns desafios para a saúde. Isso acontece porque o aumento do pólen no ar, as mudanças de temperatura e a umidade favorecem a manifestação de algumas doenças típicas da estação.

Conhecer os riscos é o primeiro passo para aproveitar a primavera de forma saudável.

Alergias respiratórias
Rinite e sinusite são bastante comuns nesta época. O pólen liberado pelas flores e o aumento da poeira podem desencadear crises alérgicas, com sintomas como espirros, nariz entupido e coceira.

Conjuntivite alérgica
Os olhos também sofrem com a maior quantidade de alérgenos no ar. A conjuntivite alérgica causa vermelhidão, coceira e lacrimejamento.

Asma
Quem já tem predisposição pode perceber crises mais frequentes durante a primavera. O pólen e a poluição do ar funcionam como gatilhos para a inflamação das vias respiratórias.

Resfriados e gripes
As mudanças bruscas de temperatura favorecem a circulação de vírus. Nesse momento, a prevenção é essencial, já que sintomas como tosse, febre e cansaço podem atrapalhar o bem-estar.

• Mantenha a casa arejada e limpa, evitando o acúmulo de poeira e mofo.
• Lave roupas de cama com frequência, especialmente lençóis e fronhas.
• Evite contato direto com pólen, fechando janelas em dias de vento forte e evitando locais com muitas flores se você for alérgico.
• Hidrate-se bem: beber água ajuda a manter as mucosas protegidas.
• Use óculos de sol para proteger os olhos da exposição a poeira e pólen.
• Mantenha a vacinação em dia, especialmente contra a gripe, que pode ocorrer em qualquer época do ano.
• Procure atendimento médico se os sintomas forem persistentes, garantindo um diagnóstico seguro e cuidados direcionados.

A primavera é um convite para viver ao ar livre e aproveitar dias mais ensolarados. Com alguns cuidados simples, incluindo hábitos de prevenção, exames quando necessário e vacinas em dia, é possível curtir a estação com saúde e disposição.

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