Dor de cabeça é a expressão popular para descrever a cefaleia, uma condição que pode tanto ter uma causa isolada e passageira (primária) como ser sintoma de uma série de doenças, condições ou distúrbios (secundária). Essas dores podem localizar-se em diferentes partes do crânio e apresentar diferentes graus de intensidade e duração.
Há vários tipos de dores de cabeça. Algumas delas podem ser desencadeadas por quadros inflamatórios como o que traz a sinusite, por exemplo. Neste caso, além de um desconforto na região do rosto, com a inflamação dos seios nasais, a pessoa apresenta dores ao encostar a cabeça no travesseiro ou até mesmo ao se abaixar ou pressionar as mãos contra a face.
O estresse e as preocupações e a má postura podem levar a uma contração constante dos músculos do tronco e do pescoço, causando uma dor de cabeça tensional. O desconforto pode atingir ambos os lados da cabeça, a testa, bem como a parte de trás da cabeça e se estender até ombros e costas, podendo dificultar as atividades do dia a dia e piorar a qualidade do sono.
Por sua vez, quem tem dor de cabeça forte, pulsante e latejante, constante, concentrada na região frontal ou lado direito ou esquerdo da cabeça, pode sofrer de enxaqueca. Este distúrbio neurovascular afeta, na maioria das vezes, o sexo feminino e vem acompanhado de outros sintomas como aura, ou seja, visão de figuras geométricas, formas, manchas e pontos luminosos. A pessoa também apresenta sensibilidade à luz e aos sons, irritação, além de náuseas ou até vômitos. Alguns gatilhos podem desencadear as crises de dor de cabeça, como dormir mal, estar sob forte estresse, passar por alterações hormonais, consumir cafeínas em excesso, abusar de embutidos e consumo de chocolates, mas essas indicações podem variar dependendo do caso. Dica: anote o que acontece com você antes de cada episódio.
Atenção! A dor de cabeça na nuca pode ser tensional ou relacionada a certos quadros de enxaqueca, mas fique de olho, pois pode revelar a subida da pressão arterial – uma inimiga silenciosa. Na dúvida, faça um acompanhamento completo com seu médico!
Para apoiar a prevenção de dores de cabeça e atenuar seus sintomas, adote uma rotina com exercícios físicos regulares, evite pular refeições e busque criar dentro do seu dia a dia momentos de pausa para sua mente e seu corpo. Lembre-se: só o seu médico é capaz de diagnosticar com precisão o motivo de sua cefaleia.
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